Поиск

Зима/весна, ONLINE Инструкторский курс с Денисом Бучмой


Этот курс - авторский синтез древних йога техник и личных знаний, которые я копил более 15 лет личной практики и более 10 лет преподавания. Я помогу вам разобраться со сложными философскими понятиями и терминологией, объясню все понятным языком с примерами из жизни. Все будет логично и понятно, без мистики. Я веду инструкторский курс уже 6 лет но в этот раз курс происходит полностью онлайн, вы можете учавствовать из любой точки мира!


 

ПРОГРАММА КУРСА


1 блок: "Основы йоги":


Расписание

ЗАНЯТИЕ 1. 1. 1 февраля: "Что такое йога?" Происхождение и значение этого термина. Цели и задачи йоги. Основные виды йоги. ЗАНЯТИЕ 1.2. 3 февраля: Основные понятия философии йоги (карма, реинкарнация, Гуру, сансара, мокша, тапас, тантра, бхава, кундалини). ЗАНЯТИЕ 1.3. 8 февраля: Механизм работы йогических практик на уровне тела, чувств и эмоций, ума, пространства вокруг. ЗАНЯИЕ 1.4. 10 февраля: Структура йоги как пути. Как в ней происходит развитие. ЗАНЯТИЕ 1.5. 15 февраля: Эфир «вопросы-ответы» по блоку БОНУС: моя книга "Мокша-сутры" (Доставка по Украине, или в электронном виде)


2 блок: "Асаны (Работа с телом)":

Расписание

ЗАНЯТИЕ 2.1. 1 марта: Психосоматика тела. Подход йоги к работе с телом. ЗАНЯТИЕ 2.2. 3 марта: Основы физиологии асан: позвоночник, связки, суставы. ЗАНЯТИЕ 2.3. 8 марта: Принципы травмобезопасности. Сложные и простые варианты. ЗАНЯТИЕ 2.4. 10 марта: Шаткарма - очистительные практики йоги. ЗАНЯТИЕ 2.5. 15 марта: Режимы практики, личные наработки по управлению состояниями через управление динамикой, длительностью и построением последовательностей асан. ЗАНЯТИЕ 2.6. 17 марта: Что такое асана, логика построения асан, разбор базовых асан. Особенности практики для женщин. ЗАНЯТИЕ 2.7. 22 марта: Виньясы (последовательности), логика построения последовательностей в йоге. Структура занятия.

Практика хатха-йоги:

ЗАНЯТИЕ 2.8.

24 марта: Разбор базовых асан

ЗАНЯТИЕ 2.9.

29 марта: Разбор базовых асан

ЗАНЯТИЕ 2.10.

31 марта: Разбор базовых асан

ЗАНЯТИЕ 2.11.

5 апреля:Разбор базовых асан

ЗАНЯТИЕ 2.12.

7 апреля: Разбор базовых асан

ЗАНЯТИЕ 2.13.

12 апреля: Разбор базовых асан

ЗАНЯТИЕ 2.14.

14 апреля:Эфир «вопросы-ответы» по блоку


БОНУС: 6 видеозаписей занятий хатха-йогой

3 блок «Крийя-йога (Работа с энергией)»:

Расписание

ЗАНЯТИЕ 3.1. 19 апреля: Физиология дыхания. Соматика дыхания. Цели пранаямы. ЗАНЯТИЕ 3.2. 21 апреля: Энергетическая структура человека. Чакры, эволюция состояний. ЗАНЯТИЕ 3.3. 26 апреля: Энергетические каналы и праны. Свара йога - балансировка солнечной и лунной энергии. ЗАНЯТИЕ 3.4. 28 апреля: Крийя йога - трансформация сознания через осознанное действие.

Практика крийя-йоги: ЗАНЯТИЕ 3.5. 3 мая: Разбор базовых пранаям (дыхательных техник) ЗАНЯТИЕ 3.6. 5 мая: Разбор базовых крий (дыхательно-медитативных техник) ЗАНЯТИЕ 3.7. 10 мая: Хаста-мудры (жесты рук) ЗАНЯТИЕ 3.8. 12 мая: Бандхи (энергетические замки) ЗАНЯТИЕ 3.9. 17 мая: Эфир «вопросы-ответы» по блоку БОНУС: 3 видеозаписи занятий крийя-йогой


4 блок «Раджа-йога (Работа с сознанием)»:

Расписание

ЗАНЯТИЕ 4.1. 19 мая: Структура сознания человека (антар-карана). Восстановление правильной внутренней иерархии. Механизм просветления. ЗАНЯТИЕ 4.2. 24 мая: Яма и Нияма – принципы йогических взаимоотношений с миром и принципы самоорганизации. ЗАНЯТИЕ 4.3. 26 мая: Изменение патернов/шаблонов восприятия, мышления, действия. Личный опыт. ЗАНЯТИЕ 4.4. 31 мая: Медитация и медитативные состояния в йоге. Техники медитации. ЗАНЯТИЕ 4.5. 2 июня: Шавасана и йога-нидра. ЗАНЯТИЕ 4.6. 7 июня: Эфир «вопросы-ответы» по блоку БОНУС: 3 аудиозаписи медитации; 3 аудиозаписи йога-нидры


5 блок «Инструкторский курс»:

Расписание

ЗАНЯТИЕ 5.1. 9 июня: Логика построения последовательности на тренировке. Подбор практик под цель занятия. Способы вернуть внимание. ЗАНЯТИЕ 5.2. 14 июня: Организация процесса преподавания: виды ведения тренировок, трансляция состояния, использование музыки, символов, предметов силы. ЗАНЯТИЕ 5.3. 16 июня: Преподавание йоги. Личный опыт. ЗАНЯТИЕ 5.4. 21 июня: Форматы преподавания: семинары, ретриты, интенсивы и т д. ЗАНЯТИЕ 5.5. 23 июня: Эфир «вопросы-ответы» по блоку


Сертификация

По договоренности в удобное для вас и меня время


 

ВЕДУЩИЙ КУРСА

Кто ведущий?

Денис Бучма - путешественник, преподаватель хатха-йоги и крийя-йоги (опыт преподавания более 10 лет), основатель Йога-проект "Мокша", ведущий молчаливых ретритов (более 10 лет), музыкант (проект Moksha Sounds).


Почему стоит учиться у меня?

У меня за плечами больше 15 лет практики, и более 10 лет преподавания. Я знаю как сложно, за множеством направлений, терминов и трактовок рассмотреть суть и смысл йоги, структуру этого пути. Я расскажу вам какой была ее традиция более чем 5 тысяч лет, как она меняется в наши дни, как адаптировать ее к современному миру.

За время преподавания я учился у большинства знаменитых мастеров Украины, суммарно, несколько лет учился у учителей в Индии. Я работал в известных школах йоги и фитнес клубах. У меня было две йога-студии, я принимал участие во всех, известных мне, фестивалях йоги в Украине. Я прошел свои профессиональные кризисы и не понаслышке знаю, что преподавание йоги - это непростой путь. Но тем не менее, я нахожу поводы продолжать двигаться по этому пути) Всем полученным опытом и накопленными знаниями я искренне поделюсь с вами на этом курсе!

 

ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОЦЕССА

Как все происходит?

Курс состоит из 39 видеозанятий длительностью от 1 до 2 часов. Подходит любому уровню подготовки. Даже если вы вовсе не собираетесь преподавать йогу, курс станет для вас хорошим системным изучением йоги для личной практики и понимания что и как в ней работает. Главное условие - искренне желание познакомится с традицией йоги и методами ее преподавания.

По окончанию курса каждый слушатель может сдать экзамен и пройти сертификацию по специальности "Инструктор хатха- и крийя-йоги". Самым талантливым выпускникам я предлагаю дальнейшее сотрудничество с проектом.

Четыре месяца, два раза в неделю я буду вести эфиры, которые вы можете смотреть из любого удобного места, подключившись к онлайн трансляции. Даже если у вас не получается попасть на конкретную лекцию, у вас будет доступ к записи. Курс состоит из 5 информационных блоков, в конце каждого блока будет прямой эфир с вопросами-ответами по темам блока.


Хранение записей

Все записи будут доступны еще 3 месяца после окончания курса (тарифы "Для себя" и "Мастер йоги").

Для тарифа "VIP Гуру" - 6 месяцев.


Инструкторский курс

После прохождения курса изучения йоги, вы можете пройти дополнительный инструкторский мини-курс. На нем я буду рассказывать и делиться опытом о том, как работать инструктором йоги.


Сертификация

После окончания курса я провожу сертификацию. Сертификация состоит из двух частей – теории и практики. Теория – беседа о различных аспектах йоги, которые мы рассматриваем на лекциях. Практика – самостоятельное проведение тренировки. По договоренности экзамен можно будет сдать в удобное для вас и меня время.


ВНИМАНИЕ! Ваше участие в инструкторском курсе не гарантирует получение сертификата!

В сертификате будет написано, что вы прослушали базовый курс по «крийя-йоге» длительностью 60 часов. Важно! Невозможно обучить йоге за 60 часов! Если вы собираетесь сдавать экзамен, тогда до прохождения курса обязательно необходимо иметь опыт посещения групповых тренировок и личной практики. Для приобретения практического опыта, желательно, до или после прохождения курса, посетить один из ретритов, которые мы проводим в Карпатах (май и август), либо ретрит выходного дня.



 

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

Даты видеоэфиров:

1 блок: "Основы йоги":

1, 3, 8, 10, 15 февраля

2 блок: "Асаны (Работа с телом):

1, 3, 8, 10, 15, 17, 22, 24, 29, 31 марта

5, 7, 12, 14 апреля

3 блок «Крийя-йога (Работа с энергией)»:

19, 21, 26, 28 апреля

3, 5, 10, 12, 17 мая

4 блок «Раджа-йога (Работа с сознанием)»:

19, 24, 26, 31 мая

2, 7 июня

5 блок «Инструкторский курс»:

9, 14, 16, 21, 23 июня

 

СТОИМОСТЬ И ТАРИФЫ

«Ранняя Пташка» (до 31.12)

«Осознанный» (с 1.01 по 19.01)

«Последний вагон» (с 20.01 по 1.02)

"Для себя"

16000 грн

18000 грн

20000 грн

"Мастер йоги"

19990 грн

21990 грн

23990 грн

"VIP Гуру"

22990 грн

25990 грн

29990 грн

Что входит в пакеты?

- Пакет "Для себя"

  • 1 блок: "Основы йоги"

  • 2 блок: "Асаны (Работа с телом)"

  • 3 блок "Крийя-йога (Работа с энергией)"

  • 4 блок "Раджа-йога (Работа с сознанием)"

  • бонусы


- Пакет "Мастер йоги"

  • 1 блок: "Основы йоги"

  • 2 блок: "Асаны (Работа с телом)"

  • 3 блок "Крийя-йога (Работа с энергией)"

  • 4 блок "Раджа-йога (Работа с сознанием)"

  • 5 блок "Инструкторский курс"

  • бонусы

  • 1 попытка сдачи экзамена


- Пакет "VIP Гуру"

  • 1 блок: "Основы йоги"

  • 2 блок: "Асаны (Работа с телом)"

  • 3 блок "Крийя-йога (Работа с энергией)"

  • 4 блок "Раджа-йога (Работа с сознанием)"

  • 5 блок "Инструкторский курс"

  • бонусы

  • 2 попытки сдачи экзамена

  • 2 часовых сессии в Zoom со мной, на которых я вам помогу разобраться с вашим посылом как инструктора, форматами, страхами, отвечу на все ваши вопросы

  • хранение записей - 6 месяцев.


Рассрочка:

Если вам удобней платить за курс ежемесячно - предлагаем вам рассрочку. После внесения предоплаты (4000 грн) остальную стоимость по вашему тарифу мы разбиваем на четыре части. Каждую часть необходимо внести до начала следующего месяца (первый платеж - до 1 марта, второй - до 1 апреля, третий - до 1 мая, четвертый - до 1 июня).


Пересдача экзамена:

Если вы не сдадите экзамен, спустя какое-то время у вас будет возможность повторить попытку. Каждая проба сдачи экзамена стоит 2000 грн.


В стоимость