Поиск

Осенний курс углубленного изучения йоги+Инструкторский курс с Денисом Бучмой




Этот курс - авторский синтез древних йога техник и личных знаний, приобретённых более чем за 10 лет личной практики и преподавания. Я помогу вам разобраться со сложными философскими понятиями и терминологией, объясню все понятным языком с примерами из жизни. Все будет логично и понятно, без мистики.

ПРОГРАММА КУРСА

Теоретический блок:

- системно изложенная философия йоги;

- разбор целей йоги, и путей их достижения. Ступени освоения йоги, основные сложности и ошибки;

- обзор техник йоги, объяснение как и почему они работают;

- основы физиологии и психосоматики;

- очистительные практики в йоге;

- энергетическая структура человека;

- структура сознания с точки зрения йоги;

- принципы внутренней самоорганизации и взаимодействия с окружающим миром в йоге;

- медитация и медитативные состояния в йоге.

Практический блок (детальный разбор и отстройка техник):

- травмобезобасность;

- основные асаны (положения тела);

- принцип построения асан и их последовательностей;

- пранаямы (дыхательные техники);

- бандхи (энергетические замки);

- мудры (жесты, направляющие энергию);

- крийи (комплексные, очень эффективные упражнения);

- построение последовательностей/построение тренировки/углубление практики.

Инструкторский блок:

- работа инструктором йоги: мифы, сложности, преимущества;

- форматы преподавания;

- модели поведения, использование музыки/символов/запахов;

- кризисы в преподавании, как избежать «выгорания»;

- советы, личный опыт, ответы на вопросы.


ВЕДУЩИЙ КУРСА

Кто ведущий?

Денис Бучма (Denys Buchma) - путешественник, преподаватель крийя-йоги (опыт преподавания 10 лет), основатель Йога-проект "Мокша", музыкант (проект Moksha Sounds).


Почему стоит учиться у меня?

У меня за плечами больше 10 лет практики, и около 9 лет преподавания. Я знаю как сложно, за множеством направлений, терминов и трактовок рассмотреть суть и смысл йоги, структуру этого пути. Я расскажу вам какой была ее традиция более чем 5 тысяч лет, как она меняется в наши дни, как адаптировать ее к современному миру.

За время преподавания я учился у большинства знаменитых мастеров Украины, суммарно, несколько лет учился у учителей в Индии. Я работал в нескольких известных школах йоги, фитнес клубах, у меня было две йога-студии, я принимал участие во всех, известных мне фестивалях йоги в Украине. Я прошел несколько профессиональных кризисов и не по наслышке знаю, что путь йоги - очень непр