Поиск

Весенний курс углубленного изучения йоги+Инструкторский курс с Денисом Бучмой



Этот курс - авторский синтез древних йога техник и личных знаний, приобретённых более чем за 10 лет личной практики и преподавания. Я помогу вам разобраться со сложными философскими понятиями и терминологией, объясню все понятным языком с примерами из жизни. Все будет логично и понятно, без мистики.

ПРОГРАММА КУРСА

Теоретический блок:

- системно изложенная философия йоги;

- разбор целей йоги, и путей их достижения. Ступени освоения йоги, основные сложности и ошибки;

- обзор техник йоги, объяснение как и почему они работают;

- основы физиологии и психосоматики;

- очистительные практики в йоге;

- энергетическая структура человека;

- структура сознания с точки зрения йоги;

- принципы внутренней самоорганизации и взаимодействия с окружающим миром в йоге;

- медитация и медитативные состояния в йоге.

Практический блок (детальный разбор и отстройка техник):

- травмобезобасность;

- основные асаны (положения тела);

- принцип построения асан и их последовательностей;

- пранаямы (дыхательные техники);

- бандхи (энергетические замки);

- мудры (жесты, направляющие энергию);

- крийи (комплексные, очень эффективные упражнения);

- построение последовательностей/построение тренировки/углубление практики.

Инструкторский блок:

- работа инструктором йоги: мифы, сложности, преимущества;

- форматы преподавания;

- модели поведения, использование музыки/символов/запахов;

- кризисы в преподавании, как избежать «выгорания»;

- советы, личный опыт, ответы на вопросы.


ВЕДУЩИЙ КУРСА

Кто ведущий?

Денис Бучма (Denys Buchma) - путешественник, преподаватель крийя-йоги (опыт преподавания 10 лет), основатель Йога-проект "Мокша", музыкант (проект Moksha Sounds).


Почему стоит учиться у меня?

У меня за плечами больше 10 лет практики, и около 9 лет преподавания. Я знаю как сложно, за множеством направлений, терминов и трактовок рассмотреть суть и смысл йоги, структуру этого пути. Я расскажу вам какой была ее традиция более чем 5 тысяч лет, как она меняется в наши дни, как адаптировать ее к современному миру.

За время преподавания я учился у большинства знаменитых мастеров Украины, суммарно, несколько лет учился у учителей в Индии. Я работал в нескольких известных школах йоги, фитнес клубах, у меня было две йога-студии, я принимал участие во всех, известных мне фестивалях йоги в Украине. Я прошел несколько профессиональных кризисов и не по наслышке знаю, что путь йоги - очень непростой. Но тем не менее, я нахожу поводы продолжать двигаться по этому пути) Всем полученным опытом и накопленными знаниями я искренне поделюсь с вами на этом курсе!


ОРГАНИЗАЦИЯ ПРОЦЕССА

Как все происходит?

Курс состоит из практической и теоретической части и подходит любому уровню подготовки. Даже если вы вовсе не собираетесь преподавать, курс станет для вас хорошим системным изучением йоги для личной практики и понимания что и как работает в йоге. Главное условие - искренне желание познакомится с основами традиции крийя-йоги и методами ее преподавания.

По окончанию курса каждый слушатель может сдать экзамен и пройти сертификацию по специальности "Инструктор крийя-йоги". Самым талантливым выпускникам я предлагаю дальнейшее сотрудничество с проектом.

Полтора месяца, два раза в неделю я буду вести двухчасовые лекции по теории йоги. Даже если у вас не получается попасть на конкретную лекцию, у вас будет аудио/видео запись лекции. Также вы можете прослушать лекцию из любого удобного места, подключившись к онлайн трансляции.

Кроме лекций будет два интенсива, на который я вынес всю практику. Все техники, которые нужно показывать, поправлять и отстраивать. Интенсив длится два дня (суббота и воскресенье) с 11.00 до 20.00.


Инструкторский курс

После прохождения курса углубленного изучения йоги, вы можете пройти дополнительный инструкторский мини-курс. На нем я буду рассказывать и делиться опытом о том, как работать инструктором йоги.


Сертификация

После окончания курса я провожу сертификацию. Сертификация состоит из двух частей – теории и практики. Теория – беседа о различных аспектах йоги. Практика – самостоятельное проведение тренировки. Будет организована сдача экзамена через неделю после окончания курса. По договоренности экзамен можно будет сдать в любое другое время.


ВНИМАНИЕ! Ваше участие в инструкторском курсе не гарантирует получение сертификата!

В сертификате будет написано, что вы прослушали базовый курс по «крийя-йоге» длительностью 60 часов. Важно! Невозможно обучить йоге за 60 часов! Если вы собираетесь сдавать экзамен, тогда до прохождения курса обязательно необходимо иметь опыт групповых тренировок и личной практики. Для приобретения практического опыта, желательно, до или после прохождения курса, посетить один из ретритов, которые мы проводим в Карпатах (май и август), либо ретрит выходного дня.


Для иногородних

Вы можете прослушать курс заочно - теоретический материал записывается на диктофон, или видеокамеру. Интенсивы выходного дня обязательны для посещения, если вы собираетесь сдавать экзамен!

РАСПИСАНИЕ КУРСА

Курс углубленного изучения йоги (теоретический блок):

1. 2 марта - "Что такое йога?" Происхождение и значение этого термина. Цели и задачи йоги. Основные виды йоги.

2. 4 марта - Основные понятия философии йоги: карма, мокша, тапас. Механизм работы йогических практик.

3. 9 марта - Структура йоги. Как в ней происходит развитие?

4. 11 марта - Яма и Нияма – принципы йогических взаимоотношений с миром и принципы самоорганизации.

5. 16 марта - Энергетическая структура человека: чакры, энергетические каналы.

6. 18 марта - Медитация и медитативные состояния в йоге. Техники медитации.

7. 23 марта - Структура сознания человека (антар-карана). Восстановление правильной внутренней иерархии. Механизм просветления.

8. 25 марта - Шавасана и йога-нидра

9. 30 марта - гуру/школы/системы йоги

10. 1 апреля - ответы на вопросы


Интенсивы (практический блок):


Интенсив по хатха-йоге:

(27-28 марта - две сессии каждый день: с 11.00 до 15.00 и с 16.00 до 20.00)

Основы анатомии, что такое асана, логика построения асан, разбор базовых асан.

Принципы травмобезопасности, простые и сложные варианты выполнения. Шаткармы: 6 очистительных действий в йоге.

Элементы парной йоги. Как видеть, понимать и исправлять ошибки практикующих.

Виньясы (последовательности), логика построения последовательностей в йоге. Структура тренировки. Особенности выполнения асан для женщин.

Интенсив по крийя-йоге:

9-11 апреля- две сессии каждый день: с 11.00 до 15.00 и с 16.00 до 20.00)

Дыхание, теория пранаямы, виды пранаям (дыхательных практик).

Хаста-мудры (жесты рук), бандхи (энергетические замки).

Крийи – что это и как они работают. Разбор базовых крий.


Инструкторский курс:

1. 6 апреля - Логика построения последовательности на тренировке

2. 8 апреля - Организация процесса преподавания: виды ведения тренировок, трансляция состояния, использование музыки и символов.

3. 13 апреля - Преподавание йоги. Личный опыт.

4. 15 апреля - Форматы преподавания: семинары, ретриты, интенсивы и т д.

5. 20 апреля - Ответы на вопросы

СТОИМОСТЬ И ТАРИФЫ

Стоимость/тарифы:

Курс углубленного изучения йоги:

  • «Ранняя Пташка» (регистрация до 31.12): 8500 (для "МОКША-клуба" -8200 грн).

  • «Предоплата» (регистрация с 1.01 по 31.01): 9000 (для "МОКША-клуба" -8700 грн).

  • «Мастер Спонтанности» (регистрация с 1.02): 9500 (для "МОКША-клуба" -9200 грн).

Инструкторский курс (только после курса углубленного изучения йоги!):

  • 3000 (для участников "МОКША-клуба" -2500 грн).

Экзамен: 1500 грн.

Если вы не сдадите экзамен, спустя какое-то время у вас будет возможность повторить попытку. Каждая проба сдачи экзамена стоит 1500 грн.


В стоимость входит:

  • участие курсе;

  • аудио/видеозапись курса;

  • дополнительные материалы в электронном виде.


После регистрации необходимо внести предоплату (3000 грн) на банковскую карту в течении суток. Только тогда мы можем гарантировать вам бронь места на курсе.

Если у вас изменяться планы - вы можете передать свое место другому человеку. Оплата не возвращается.

Обратите внимание, группа будет не больше 15 человек. Обычно на курсе «в последний момент» мест уже нет, лучше забронировать его заранее!

ВЫ МОЖЕТЕ ПОДАРИТЬ ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ! Для этого у нас есть подарочный сертификат)

Подробности вы можете уточнить у администратора проекта по телефону, или написав на имейл.

ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ

Теоретическая часть семинара будет проходить по вторникам и четвергам с 19.00 до 21.00. Начало теоретического блока 2 марта, окончание 20 апреля.

Интенсивы будут проходить 27-28 марта и 9-11 апреля с 11.00 до 20.00 с перерывом на обед.


Инструкторский курс

После окончания курса можно будет сдать экзамен на сертификат.

Для тех, кто по каким то причинам будет пропускать занятия, будут делаться аудиозаписи занятий. Также есть возможность пройти курс заочно (для жителей других городов).


Место проведения:

Киев, Подол

Лекторий в шоу-руме "Party Hard". Нижний вал 33Б, офис 15

ОТВЕТИМ НА ВАШИ ВОПРОСЫ:

(+38) 093-224-1630 (Telegram, WhatsApp, Viber)

moksha.pro@gmail.com