В ритме городской жизни нам часто не хватает времени побыть с собой, остановиться, услышать себя, свои желания. Ретрит - это то время, которое мы дарим себе. Это пространство в котором мы себя изучаем, в котором мы отдыхаем, в котором мы хоть на время снимаем необходимость каждую секунду бороться и достигать и можем просто быть. Тут мы учимся жить, качественно проживая каждую секунду, принимая себя целиком. Учимся плыть без напряжения и сопротивления в потоке своей собственной уникальной жизни.
О ФОРМАТЕ
Для кого наш ретрит?
Для обычных людей. Для тех, у кого:
долгие поиски методов достижения внутреннего покоя и равновесия так и не принесли результатов;
не получается контролировать свои эмоции и чувства;
путаница в отношениях;
возникла необходимость взять паузу, отдохнуть и определиться с тем, как и куда двигаться дальше;
в прошлом сильная психологическая боль, которая «всплывает» снова и снова; - Усталость от вечной гонки достижений/приобретений;
путаница в смыслах, ощущение, что застрял между «хочу» и «нужно»;
возникло желание попробовать на себе древние, простые и безопасные техники самовосстановления и балансировки.
Кому-то, нужно проработать травматическую ситуацию (развод, потеря ближних, неудачи на работе), кто-то просто хочет восстановить свои силы и вдохновиться - каждый работает со своими запросами. Никто не уедет с ретрита, не увозя с собой новые знания о себе самом!
Почему стоит поехать именно с нами?
мы ведем ретриты уже больше 9 лет!
через наши ретриты прошли уже больше 2 тысяч довольных людей!
это не випасана - вам не нужно будет сидеть часами неподвижно, думая только о том, как у вас болит спина и ноют колени. Мы чередуем динамические и статические практики, оставляем свободное время отдохнуть и погулять по лесу;
главное в ретрите - это намерение узнать и изучить себя. Все практики не требуют предварительной подготовки, или обучения. Все инструкции к практикам - подробные и простые. Мы работаем не для гимнастов, или философов. Мы работаем с простыми людьми - с их несовершенными, порой, телами, с их страхами и желаниями, с из искренними запросами;
мы не навязываем никакую философию, а уж тем более религиозность, мы не будем учить как вам жить. Свою задачу мы видим так: исходя из своего опыта, мы организовываем процесс таким образом, чтобы обеспечить максимально глубокий контакт вас с собой же, и делимся своим опытом по исследованию себя. На все волнующие вас вопросы вы найдете ответ сами, из всех опытов сделаете свои выводы. Наша роль - организовать, дать инструменты для самоизучения и поддержать вас;
ретриты - наша специализация, любимый формат и основная деятельность. Мы проводим более 15 ретритов в году, постоянно меняя и совершенствуя программу.
Что человек получает на нашем ретрите?
качественный отдых; - покой и стрессоустойчивость;
эффективные инструменты для самоизучения и поддержания состояния баланса;
ощущение (не концепцию!) контакта с тем, кем человек является на самом деле, отстранившись от мнений, понятий и другого рода «внешних» влияний;
восстановление со своего внутреннего покоя. Если у него есть не прожитые эмоции/ситуации (например: смерть родных, развод, кризис с работой или финансовой сферой, потеря смысла жизни) - у нас есть инструменты для работы с этими состояниями!
РАСПИСАНИЕ И ТЕХНИКИ
Какие практики мы используем?
хатха-йога - о том как восстановить ресурс своего тела, подружиться с ним, ощутить его на новом уровне;
крийя-йога - дыхательные техники и визуализация, управление состоянием;
медитация - изучение своей внутренней «географии»: какая часть нас есть то самое «я», изучение страхов/блоков/паттернов мышления;
трансформационные практики: высвобождение застаревших эмоций, достижение глубокого состояния покоя;
зрительная депривация;
практики на доверие к миру, на раскрытие своей спонтанности;
беседы о философии йоги, как она может помочь нам в нашей жизни, о особенностях практики йоги для обычных людей;
йога-нидра (практика осознанного сна);
использование голоса, как инструмента, для достижения состояний;
практики для изучение своих паттернов поведения, привычных реакций и шаблонов мышления. Проработка непрожитых эмоций;
чайная медитация, как метод управления вниманием/построения своего мира, достижения покоя;
по желанию: лежание на гвоздях.
Уровень подготовки не важен - каждый идет в практику настолько, насколько готов. На каждый ретрит к нам приезжает несколько человек, которые до этого вообще не занимались духовными практиками, не занимаются йогой и спортом. Никто не жаловался на большие нагрузки, или непонятность объяснений.
Правила ретрита
На весь срок ретрита мы уходим в молчание, отказываемся от телевизора, мобильной связи и интернета.
ПОЛНЫЙ СПИСОК ПРАВИЛ РЕТРИТА
КТО ВЕДУЩИЙ?
Денис Бучма - путешественник, преподаватель крийя-йоги (опыт преподавания 10 лет), основатель Йога-проект "Мокша", музыкант (проект "Moksha Sounds").
СТОИМОСТЬ/ТАРИФЫ:
Стоимость/тарифы:
«Ранняя Пташка» (предоплата до 31.12): 8800 грн, или 8600 для «Мокша-клуба»;
«Предоплата» (предоплата с 1.01 по 31.03): 9200 грн, или 9000 для «Мокша-клуба»);
«Мастер спонтанности» (предоплата с 1.04): 9600 грн, или 9400 для «Мокша-клуба»).
В стоимость входит:
ретрит;
двухместное проживание;
двухразовое вегетарианское питание;
трансфер от станции ЖД (при условии что вы приезжаете с основной группой. Трансфер на микроавтобусе).
В стоимость не входит, но вы можете поучаствовать по желанию:
лежание на гвоздях (200 грн/сеанс);
По умолчанию проживание на ретрите двухместное. Есть возможность доплатить 1800 грн и жить одному.
ЖД билеты Киев-Пилипець (около 400-600 грн в одну сторону) покупаются самостоятельно после согласования номера поезда.
После регистрации просим внести предоплату в размере 2000 грн. Только тогда мы можем гарантировать вам бронь места в гостинице.
Если у вас изменяться планы - вы можете передать свое место другому человеку. Оплата не возвращается.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Часто у нас на ретритах аншлаг, лучше забронировать место заранее! Вы можете приобрести подарочный сертификат и подарить это мероприятие близкому человеку!
МЕСТО И ВРЕМЯ ПРОВЕДЕНИЯ
Время проведения ретрита:
Заезд в гостиницу в с. Пилипець 1 мая. После обеда - вход в ретрит и вечерняя практика. Выход из ретрита 8 мая. До 12:00 чекаут, после обеда выезд на вокзал.
Место проведения:
Карпаты, село Пилипец, гостиница, окруженная горами и лесом (до ближайшей базы/магазина 1,5 км). Двухместные номера со всеми удобствами (есть холодильник и электрочайник). Занятия проходят и в крытом зале, и на открытой площадке по погоде. В ресторане гостиницы - вкусная вегетарианская еда! Вокруг - необъятные Карпаты, водопад Шипит и самый длинный в Украине подъемник с изумительным видом.
Что нужно, чтобы попасть на ретрит?
Заполнить форму, ответив на все вопросы (по необходимости - указать, что вы хотите, чтобы вам перезвонили, для уточнения деталей и получения дополнительной информации);
Внести предоплату в размере 2000 грн на банковскую карту, для брони места в гостинице, по реквизитам которые прийдут вам на имейл и в смс (остаток оплаты вы вносите по приезду наличкой, либо не позднее, чем за день до выезда на карту);
За неделю до ретрита - получить предварительную рассылку и ознакомиться с деталями: послушать запись лекции о формате и правилах, узнать о прогнозе погоды, списке вещей и трансфере;
Приехать вовремя к месту трансфера.
Отличная идея взять с собой:
подушку для медитации, термочашку, йога-коврик, плед, повязку на глаза, одежду для практики, блокнот.
Фото с прошлых ретритов в Карпатах
Видео с прошлогодних ретритов вы можете посмотреть ниже:
Почитать отзывы о нас
Ответим на ваши вопросы:
(+38) 093-224-1630 (Telegram, Viber, WhatsApp)
moksha.pro@gmail.com
