пт, 15 нояб. | Усадьба Звенигород

15-17 ноября, молчаливый ретрит выходного дня под Киевом с Денисом и Евой

Регистрация закрыта
15-17 ноября, молчаливый ретрит выходного дня под Киевом с Денисом и Евой

Время и место

15 нояб. 2019 г., 19:00 – 17 нояб. 2019 г., 17:00
Усадьба Звенигород, Balyko-Shchuchynka Kyivs'ka oblast, Балико-Щучинка, Київська обл., Украина, 09234

О событии

Для нас молчаливый ретрит - это возможность «выскочить» из постоянных соревнований социальной жизни, перезагрузится, отдохнуть, восстановить силы, осознать себя - со своими желаниями, достоинствами и недостатками, принять и решить куда двигаться дальше. 

Для того, чтобы эффект от ретрита был максимальным, мы:

- уезжаем за город (гостиница стоит посреди леса, на местах трипольской культуры, с оленями и зайцами);

- отключаем интернет и мобильную связь;

- уходим в молчание;

- выполняем практики, помогающие нам восстановить тело и его ресурсы, снять напряжение нервной системы, успокоить ум, почувствовать/узнать о себе еще больше;

- просто наблюдаем/исследуем себя. 

Для кого наши ретриты?

  • для обычных людей. Для тех, у кого:
  • Долгие поиски методов достижения внутреннего покоя и равновесия так и не принесли результатов;
  • не получается контролировать свои эмоции и чувства;
  • Путаница в отношениях;
  • Возникла необходимость взять паузу, отдохнуть и определиться с тем, как и куда двигаться дальше;
  • В прошлом сильная психологическая боль, которая «всплывает» снова и снова;
  • Усталость от вечной гонки достижений/приобретений;
  • Путаница в смыслах, ощущение, что застрял между «хочу» и «нужно»;
  • Возникло желание попробовать на себе древние, простые и безопасные техники самовосстановления и балансировки. 

Кому-то, нужно проработать травматическую ситуацию (развод, потеря ближних, неудачи на работе), кто-то просто хочет восстановить свои силы и вдохновиться - каждый работает со своими запросами.

Никто не уедет с ретрита, не увозя с собой новые знания о себе самом!

Почему стоит поехать именно с нами?

  • мы ведем ретриты уже больше 9 лет!
  • через наши ретриты прошли уже больше 2 тысяч довольных людей!
  • это не випасана - вам не нужно будет сидеть часами неподвижно, думая только о том, как у вас болит спина и ноют колени. Мы чередуем динамические и статические практики, оставляем свободное время отдохнуть и погулять по лесу;
  • главное в ретрите - это намерение узнать и изучить себя. Все практики не требуют предварительной подготовки, или обучения. Все инструкции к практикам - подробные и простые. Мы работаем не для гимнастов, или философов. Мы работаем с простыми людьми - с их несовершенными, порой, телами, с их страхами и желаниями, с из искренними запросами;
  • мы не навязываем никакую философию, а уж тем более религиозность, мы не будем учить как вам жить. Свою задачу мы видим так: исходя из своего опыта, мы организовываем процесс таким образом, чтобы обеспечить максимально глубокий контакт вас с собой же, и делимся своим опытом по исследованию себя. На все волнующие вас вопросы вы найдете ответ сами, из всех опытов сделаете свои выводы. Наша роль - организовать, дать инструменты для самоизучения и поддержать вас;
  • ретриты - наша специализация, любимый формат и основная деятельность. Мы проводим более 15 ретритов в году, постоянно меняя и совершенствуя программу. 

Что человек получает на нашем ретрите?

  • качественный отдых;
  • покой и стрессоустойчивость;
  • эффективные инструменты для самоизучения и поддержания состояния баланса;
  • ощущение (не концепцию!) контакта с тем, кем человек является на самом деле, отстранившись от мнений, понятий и другого рода «внешних» влияний;
  • восстановление со своего внутреннего покоя. Если у него есть не прожитые эмоции/ситуации (например: смерть родных, развод, кризис с работой или финансовой сферой, потеря смысла жизни) - у нас есть инструменты для работы с этими состояниями!

Как, примерно, выглядит расписание?

Пятница

19.00 - выезд от м. Выдубичи

20.30 - лекция о ретрите

21.30-23.00 - вход в ретрит, вечерние практики

Суббота

8.30-10.00 - утренний блок практик (йога+медитация)

10.00 - завтрак

11.00-15.00 - свободное время, чтение тематических книг из нашей библиотеки, прогулки, сон;) по желанию, вы сможете поучавствовать в лежании на гвоздях. 

15.00-17.00 - дневной блок практик (практики социального взаимодействия, йога/дыхательные практики)

17.00 - ужин

19.00-21.00 - вечерний блок практик (практики работы с эмоциями и состояниями)

21.00 - по желанию баня

Воскресенье

8.00-10.00 - утренний блок практик (йога/медитация)

10.00 - завтрак

11.00-13.00 - свободное время, чтение тематических книг из нашей библиотеки, прогулки, сон;) по желанию, вы сможете поучавствовать в лежании на гвоздях. 

13.00-15.00 - дневной блок практик (медитативные практики, практики взаимодействия с пространством/работа со страхами)

15.00-16.00 - выход из ретрита, подведение итогов

16.30 - ужин

17.00 - выезд в Киев

Какие практики мы используем?

  • хатха-йога - о том как восстановить ресурс своего тела, подружиться с ним, ощутить его на новом уровне;
  • крийя-йога - дыхательные техники и визуализация, управление состоянием;
  • медитация - изучение своей внутренней «географии»: какая часть нас есть то самое «я», изучение страхов/блоков/паттернов мышления;
  • чайная медитация, как метод управления вниманием/построения своего мира, достижения покоя;
  • трансформационные практики: высвобождение застаревших эмоций, достижение глубокого состояния покоя;
  • использование голоса, как инструмента, для достижения состояний;
  • практики для изучение своих паттернов поведения, привычных реакций и шаблонов мышления. Работа со страхами. Проработка непрожитых эмоций;
  • по желанию: лежание на гвоздях.

Уровень подготовки не важен - каждый идет в практику настолько, насколько готов. На каждый ретрит к нам приезжает несколько человек, которые до этого вообще не занимались духовными практиками, не занимаются йогой и спортом. Никто не жаловался на большие нагрузки, или непонятность объяснений.

Место проведения ретрита: 

"Усадьба Звенигород" - в древних местах трипольской культуры, 85 км от Киева, рядом лес и Днепр.

Проживание: 

Проживание в двухместных номерах. В номерах есть все необходимое, чисто, уютно, очень «домашняя» атмосфера!

Питание:

В пятницу в связи с поздним приездом питания нет (позаботьтесь об этом заранее!).

В субботу и воскресенье - двухразовое вегетарианское питание (большие порции, по-домашнему вкусно!)

Время проведения: 

18-20 октября. Выезд на ретрит: пятница (18 октября) 19.00 от метро Выдубичи. Возвращение - до 19.00 в воскресенье (18 октября).

Ведущие:

Денис Бучма - путешественник, преподаватель крийя-йоги, основатель йога-проекта «МОКША», музыкант (проект «Moksha Sounds”).

Ева Кравченко (Jeniveva Vitamvas) - ведущая чайных практик, Создатель пространства «Evartea Planet», проект Eva Art Tea, путешественник, сказочник)

Стоимость/тарифы:

- «Ранняя Пташка» (предоплата до 1.11): 3400 грн, или 3200 для «Мокша-клуба»;

- «Предоплата» (предоплата с 2.11 по 8.11): 3600 грн, или 3400 для «Мокша-клуба»;

- «Мастер спонтанности» (предоплата с 9.11 по 14.11): 3700 грн, или 3500 для «Мокша-клуба»;

- «День-в-день» (предоплата в день ретрита 15.11, при наличии мест): 3800 грн, или 3600 для «Мокша-клуба».

В стоимость входит: 

  • Участие в ретрите, 
  • проживание, 
  • питание (двухразовое вегетарианское в субботу и воскресенье), 
  • трансфер от/к м. Выдубичи.

В стоимость не входит: баня, лежание на гвоздях.

После регистрации необходимо внести предоплату (1000 грн) в течении суток. Только тогда мы можем гарантировать вам бронь места в гостинице.

Если у вас изменяться планы - вы можете передать свое место другому человеку. Оплата не возвращается.

У нас часто на ретритах аншлаг, лучше забронировать место заранее!

Лежание на гвоздях:

На нашем ретрите вы можете, по желанию, в свободное от практик время полежать на гвоздях.

Длительность: 1 час

Стоимость: 200 грн

Что нужно, чтобы попасть на ретрит?

  • Заполнить форму, ответив на все вопросы (по необходимости - указать, что вы хотите, чтобы вам перезвонили, для уточнения деталей и получения дополнительной информации);
  • Внести предоплату в размере 1000 грн на банковскую карту, для брони места в гостинице, по реквизитам которые прийдут вам на имейл и в смс (остаток оплаты вы вносите по приезду наличкой, либо не позднее, чем за день до выезда на карту);
  • За неделю до ретрита - получить предварительную рассылку и ознакомиться с деталями: послушать запись лекции о формате и правилах, узнать о прогнозе погоды, списке вещей и трансфере;
  • Приехать вовремя к месту трансфера.

Рекомендуем взять с собой (но вы можете и обойтись без всего этого):

подушку для медитации, термочашку, любимый чай/кофе, свои музыкльное инструменты (если вы играете на чем-то), йога-коврик, плед, повязку на глаза, одежду для практики.

Правила ретрита...

Фоторгафии с ретритов под Киевом в том же месте... 

ВЫ МОЖЕТЕ ПОДАРИТЬ ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ! Для этого у нас есть подарочный сертификат)

Подробности вы можете уточнить у администратора проекта по телефону, или написав на имейл.

Ответим на ваши вопросы:

(+38) 093-224-1630 (Telegram, Viber)

moksha.pro@gmail.com 

Регистрация закрыта

Поделиться