пт, 13 дек. | Усадьба Звенигород

13-15 декабря, предновогодний ретрит выходного дня под Киевом с Денисом и Евой

Регистрация закрыта
13-15 декабря, предновогодний ретрит выходного дня под Киевом с Денисом и Евой

Время и место

13 дек. 2019 г., 19:00 – 15 дек. 2019 г., 19:00
Усадьба Звенигород, Balyko-Shchuchynka Kyivs'ka oblast, Балико-Щучинка, Київська обл., Украина, 09234

О событии

Из года в год последний ретрит перед Новым годом мы посвящаем качественному переходу в новый цикл. Будем выполнять практики для избавления от старого, от ненужного «багажа»: эмоций, ситуаций, привычек. Во второй день ретрита, мы будем делать практики для формирования запроса на то, чем бы мы хотели наполнить жизнь в новом году! Для нас молчаливый ретрит - это возможность «выскочить» из постоянных соревнований социальной жизни, перезагрузится, отдохнуть, восстановить силы, осознать себя - со своими желаниями, достоинствами и недостатками, принять и решить куда двигаться дальше.

Для того, чтобы эффект от ретрита был максимальным, мы: - уезжаем за город (гостиница стоит посреди леса, на местах трипольской культуры, с оленями и зайцами); - отключаем интернет и мобильную связь; - уходим в молчание; - выполняем практики, помогающие нам восстановить тело и его ресурсы, снять напряжение нервной системы, успокоить ум, почувствовать/узнать о себе еще больше; - просто наблюдаем/исследуем себя.

Для кого наши ретриты? - для обычных людей. Для тех, у кого: - Долгие поиски методов достижения внутреннего покоя и равновесия так и не принесли результатов; - не получается контролировать свои эмоции и чувства; - Путаница в отношениях; - Возникла необходимость взять паузу, отдохнуть и определиться с тем, как и куда двигаться дальше; - В прошлом сильная психологическая боль, которая «всплывает» снова и снова; - Усталость от вечной гонки достижений/приобретений; - Путаница в смыслах, ощущение, что застрял между «хочу» и «нужно»; - Возникло желание попробовать на себе древние, простые и безопасные техники самовосстановления и балансировки. Кому-то, нужно проработать травматическую ситуацию (развод, потеря ближних, неудачи на работе), кто-то просто хочет восстановить свои силы и вдохновиться - каждый работает со своими запросами. Никто не уедет с ретрита, не увозя с собой новые знания о себе самом!

Почему стоит поехать именно с нами? - мы ведем ретриты уже больше 9 лет! - через наши ретриты прошли уже больше 2 тысяч довольных людей! - это не випасана - вам не нужно будет сидеть часами неподвижно, думая только о том, как у вас болит спина и ноют колени. Мы чередуем динамические и статические практики, оставляем свободное время отдохнуть и погулять по лесу; - главное в ретрите - это намерение узнать и изучить себя. Все практики не требуют предварительной подготовки, или обучения. Все инструкции к практикам - подробные и простые. Мы работаем не для гимнастов, или философов. Мы работаем с простыми людьми - с их несовершенными, порой, телами, с их страхами и желаниями,  с из искренними запросами; - мы не навязываем никакую философию, а уж тем более религиозность, мы не будем учить как вам жить. Свою задачу мы видим так: исходя из своего опыта, мы организовываем процесс таким образом, чтобы обеспечить максимально глубокий контакт вас с собой же, и делимся своим опытом по исследованию себя. На все волнующие вас вопросы вы найдете ответ сами, из всех опытов сделаете свои выводы. Наша роль - организовать, дать инструменты для самоизучения и поддержать вас; - ретриты - наша специализация, любимый формат и основная деятельность. Мы проводим более 15 ретритов в году, постоянно меняя и совершенствуя программу.

Что человек получает на нашем ретрите? - качественный отдых; - покой и стрессоустойчивость; - эффективные инструменты для самоизучения и поддержания состояния баланса; - ощущение (не концепцию!) контакта с тем, кем человек является на самом деле, отстранившись от мнений, понятий и другого рода «внешних» влияний; - восстановление со своего внутреннего покоя. Если у него есть не прожитые эмоции/ситуации (например: смерть родных, развод, кризис с работой или финансовой сферой, потеря смысла жизни) - у нас есть инструменты для работы с этими состояниями!

Как, примерно, выглядит расписание? Пятница 19.00 - выезд от м. Выдубичи 20.30 - лекция о ретрите 21.30-23.00 - вход в ретрит, вечерние практики

Суббота 8.30-10.00 - утренний блок практик (йога+медитация) 10.00 - завтрак 11.00-15.00 - по желанию - свободное время, прогулки, сон;) Или вы сможете поучаствовать в практиках в малых группах - чайная церемония, лежание на гвоздях. 15.00-17.00 - дневной блок практик (практики социального взаимодействия, йога/дыхательные практики) 17.00 - ужин 19.00-21.00 - вечерний блок практик (практики работы с эмоциями и состояниями) 21.00 - по желанию баня

Воскресенье 8.00-10.00 - утренний блок практик (медитативное чаепитие/йога/медитация) 10.00 - завтрак 11.00-13.00 - по желанию - свободное время, прогулки, сон;) Или вы сможете поучаствовать в практиках в малых группах - чайная церемония, лежание на гвоздях. 13.00-15.00 - дневной блок практик (медитативные практики, практики взаимодействия с пространством/работа со страхами) 15.00-16.00 - выход из ретрита, подведение итогов 16.30 - ужин 17.00 - выезд в Киев

Какие практики мы используем? - хатха-йога - о том как восстановить ресурс своего тела, подружиться с ним, ощутить его на новом уровне; - крийя-йога - дыхательные техники и визуализация, управление состоянием; - медитация - изучение своей внутренней «географии»: какая часть нас есть то самое «я», изучение страхов/блоков/паттернов мышления; - трансформационные практики: высвобождение застаревших эмоций, достижение глубокого состояния покоя; - использование голоса, как инструмента, для достижения состояний; - практики для изучение своих паттернов поведения, привычных реакций и шаблонов мышления. Проработка непрожитых эмоций; - чайная медитация, как метод управления вниманием/построения своего мира, достижения покоя; - по желанию: лежание на гвоздях.

Уровень подготовки не важен - каждый идет в практику настолько, насколько готов. На каждый ретрит к нам приезжает несколько человек, которые до этого вообще не занимались духовными практиками, не занимаются йогой и спортом. Никто не жаловался на большие нагрузки, или непонятность объяснений.

Место проведения ретрита: "Усадьба Звенигород": в древних местах трипольской культуры, 85 км от Киева, рядом лес и Днепр.

Проживание: Проживание в двухместных номерах. В номерах есть все необходимое, чисто, уютно, очень «домашняя» атмосфера!

Питание: В пятницу в связи с поздним приездом питания нет (позаботьтесь об этом заранее!). В субботу и воскресенье - двухразовое вегетарианское питание (большие порции, по-домашнему вкусно!)

Время проведения: 13-15 декабря. Выезд на ретрит: пятница (13 декабря) 19.00 от метро Выдубичи. Возвращение - до 19.00 в воскресенье (15 декабря).

Ведущие: - Денис Бучма - путешественник, преподаватель крийя-йоги, основатель йога-проекта «МОКША», музыкант (проект «Moksha Sounds”). - Ева Кравченко (Jeniveva Vitamvas) - ведущая чайных практик, Создатель пространства «Evartea Planet», проект Eva Art Tea, путешественник, сказочник)

Стоимость/тарифы: - «Ранняя Пташка» (предоплата до 02.12 3400 грн, или 3200 для «Мокша-клуба»; - «Предоплата» (предоплата с 3.12 по 8.12)3600 грн, или 3400 для «Мокша-клуба»; - «Мастер спонтанности» (предоплата с 9.12 по 12.12): 3700 грн, или 3500 для «Мокша-клуба»; - «День-в-день» (предоплата в день ретрита 12.12, при наличии мест): 3800 грн, или 3600 для «Мокша-клуба».

В стоимость входит: - Участие в ретрите, - проживание, - питание (двухразовое вегетарианское в субботу и воскресенье), - трансфер от/к м. Выдубичи.

В стоимость не входит: баня, лежание на гвоздях.

После регистрации необходимо внести предоплату (1000 грн) в течении суток. Только тогда мы можем гарантировать вам бронь места в гостинице. Если у вас изменяться планы - вы можете передать свое место другому человеку. Оплата не возвращается. У нас часто на ретритах аншлаг, лучше забронировать место заранее!

Лежание на гвоздях: На нашем ретрите вы можете, по желанию, в свободное от практик время полежать на гвоздях. Длительность: 1 час Стоимость: 200 грн

Чайные медитации с Евой: На нашем ретрите вы можете, по желанию, в дневное время принять участие в чайных медитациях с Евой! Длительность: 1 час Стоимость: 200 грн

Что нужно, чтобы попасть на ретрит? - Заполнить форму, ответив на все вопросы (по необходимости - указать, что вы хотите, чтобы вам перезвонили, для уточнения деталей и получения дополнительной информации); - Внести предоплату в размере 1000 грн на банковскую карту, для брони места в гостинице, по реквизитам которые прийдут вам на имейл и в смс (остаток оплаты вы вносите по приезду наличкой, либо не позднее, чем за день до выезда на карту); - За неделю до ретрита - получить предварительную рассылку и ознакомиться с деталями: послушать запись лекции о формате и правилах, узнать о прогнозе погоды, списке вещей и трансфере; - Приехать вовремя к месту трансфера.

Рекомендуем взять с собой (но вы можете и обойтись без всего этого): подушку для медитации, термочашку, любимый чай/кофе, свои музыкльное инструменты (если вы играете на чем-то),  йога-коврик, плед, повязку на глаза, одежду для практики.

Правила ретрита...

Фоторгафии с ретритов под Киевом в том же месте...

ВЫ МОЖЕТЕ ПОДАРИТЬ ЭТО МЕРОПРИЯТИЕ БЛИЗКОМУ ЧЕЛОВЕКУ! Для этого у нас есть подарочный сертификат) Подробности вы можете уточнить у администратора проекта по телефону, или написав на имейл.

Ответим на ваши вопросы: (+38) 093-224-1630 (Telegram, Viber) moksha.pro@gmail.com 

Регистрация закрыта

Поделиться